درمان و مشاوره اختلالات جنسی | کلینیک تخصصی | رزرو تلفنی و آنلاین مشاور

مشاوره اختلالات جنسی (Sexual Dysfunction Counselling) فرصتی را فراهم می‌کند تا افراد با کمک متخصصان مجرب و متعهد به بررسی علل و ریشه‌های مشکلات خود بپردازند، مهارت‌های مقابله‌ای جدید را یاد بگیرند و از حمایت‌های عاطفی و روانی لازم برخوردار شوند. کلینیک روان‌شناسی مهرانا با ارائه خدمات متنوع و بهره‌گیری از روش‌های درمانی مبتنی بر شواهد، محیطی امن و حمایتگر را برای مراجعین فراهم می‌کند تا بتوانند مسیر بهبودی را با اطمینان بیشتری طی کنند.

مشاوره اختلالات جنسی چیست؟

مشاوره اختلالات جنسی نوعی روان درمانی است که به افراد مبتلا به مشکلات جنسی کمک می‌کند تا علائم خود را مدیریت کرده و کیفیت زندگی جنسی و عاطفی خود را بهبود بخشند (1). جلسات مشاوره اختلالات جنسی معمولاً توسط یک روان‌شناس یا مشاور دارای مجوز انجام می‌شود و می‌تواند به صورت فردی یا زوجی برگزار شود.

در طول جلسات مشاوره، فرد می‌تواند در مورد افکار، احساسات و تجربیات خود با متخصص صحبت کند. متخصص به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری منفی را شناسایی و اصلاح کند، مهارت‌های مقابله‌ای را برای مدیریت استرس و اضطراب مرتبط با عملکرد جنسی یاد بگیرد، و راهبردهایی برای حل مشکلات و چالش‌های زندگی جنسی و عاطفی خود تدوین کند.

مشاوره اختلالات جنسی می‌تواند به تنهایی یا در کنار سایر درمان‌ها مانند دارو درمانی انجام شود. اثربخشی این نوع مشاوره به طور علمی ثابت شده است و می‌تواند به افراد مبتلا به اختلالات جنسی در سطوح مختلف کمک کند.

چه موقع باید از مشاوره اختلالات جنسی استفاده کرد؟

نشانه‌های زیر می‌توانند نشان‌دهنده نیاز به مشاوره اختلالات جنسی باشند:

• ناتوانی در تجربه رضایت جنسی: اگر برای مدت زمان طولانی قادر به تجربه رضایت جنسی نیستید، ممکن است به اختلالات جنسی مبتلا باشید.

• کاهش یا از دست دادن میل جنسی: اگر میل جنسی شما به طور چشمگیری کاهش یافته یا از بین رفته است، این می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل باشد.

• درد در هنگام رابطه جنسی: احساس درد یا ناراحتی در هنگام رابطه جنسی می‌تواند نشان‌دهنده یک اختلال جنسی باشد.

• مشکلات نعوظ یا انزال: اگر در حفظ یا دستیابی به نعوظ یا کنترل انزال مشکل دارید، ممکن است به کمک نیاز داشته باشید.

• اضطراب یا استرس مرتبط با عملکرد جنسی: اگر نگرانی‌ها و استرس‌های مربوط به عملکرد جنسی شما بر زندگی روزانه‌تان تأثیر می‌گذارند، ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشید.

مشاوره اختلالات جنسی برای چه کسانی مناسب است؟

مشاوره اختلالات جنسی برای هر کسی که مشکلات جنسی را تجربه می‌کند، می‌تواند مفید باشد. این مشکلات شامل ناتوانی در تجربه رضایت جنسی، کاهش میل جنسی، درد در هنگام رابطه جنسی، مشکلات نعوظ یا انزال، و اضطراب یا استرس مرتبط با عملکرد جنسی می‌شود.

به طور کلی، هر کسی که احساس می‌کند مشکلات جنسی بر زندگی او تأثیر منفی می‌گذارد، می‌تواند از صحبت با یک متخصص سلامت روان بهره‌مند شود. مشاوره اختلالات جنسی می‌تواند به افراد در یادگیری نحوه مدیریت علائم خود، مقابله با استرس، بهبود الگوهای تفکر، و ایجاد روابط سالم‌تر کمک کند. این نوع مشاوره می‌تواند به تنهایی یا در کنار سایر درمان‌ها مانند دارو درمانی انجام شود و بسیار مؤثر است.

اگر فکر می‌کنید ممکن است به اختلالات جنسی مبتلا باشید، مهم است که در اسرع وقت به دنبال کمک باشید. صحبت با یک متخصص اولین قدم برای دریافت درمان و شروع احساس بهتر است.

نحوه عملکرد مشاوره اختلالات جنسی

مشاوره اختلالات جنسی نوعی روان درمانی است که به افراد مبتلا به مشکلات جنسی کمک می‌کند تا علائم خود را مدیریت کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. این جلسات توسط یک روان‌شناس یا مشاور دارای مجوز انجام می‌شود و می‌تواند به صورت فردی یا زوجی برگزار شود.

نحوه انجام مشاوره

• برقراری ارتباط: در جلسات مشاوره، فرد می‌تواند در مورد افکار، احساسات و تجربیات خود با متخصص صحبت کند.

• شناسایی الگوها: متخصص به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری منفی را که در مشکلات جنسی او نقش دارند، شناسایی کند.

• تغییر الگوها: با کمک متخصص، فرد یاد می‌گیرد که چگونه الگوهای فکری و رفتاری خود را به روشی سالم‌تر تغییر دهد.

• یادگیری مهارت‌ها: فرد مهارت‌های مقابله‌ای را برای مدیریت استرس و اضطراب یاد می‌گیرد.

• حل مشکلات: راهبردهایی برای حل مشکلات و چالش‌های زندگی جنسی و عاطفی خود تدوین می‌کند.

مدت زمان

مدت زمان مشاوره اختلالات جنسی به عوامل مختلفی از جمله شدت علائم، نیازهای فردی و نوع درمان بستگی دارد. برخی از افراد ممکن است پس از چند جلسه احساس بهبودی کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به جلسات درمانی طولانی‌تری نیاز داشته باشند.

مشاوران کلینیک مهرانا

دسترسی به بهترین مشاوران بصورت تلفنی، حضوری و آنلاین.

مزایای مشاوره اختلالات جنسی

مشاوره اختلالات جنسی، که به آن سکس تراپی نیز گفته می‌شود، نوعی درمان است که به افراد در حل مشکلات مربوط به عملکرد جنسی و صمیمیت عاطفی کمک می‌کند (2). این نوع مشاوره می‌تواند توسط یک درمانگر جنسی دارای مجوز انجام شود که آموزش دیده است تا طیف گسترده‌ای از مسائل مربوط به سلامت جنسی را ارزیابی و درمان کند.

برخی از مزایای مشاوره اختلالات جنسی عبارت‌اند از:

• بهبود عملکرد جنسی: مشاوره جنسی به شناسایی و حل مشکلاتی مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس، و عدم میل جنسی کمک می‌کند و تکنیک‌هایی برای افزایش لذت و رضایت جنسی به افراد آموزش می‌دهد.
• تقویت صمیمیت عاطفی: مشاوره جنسی می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا در مورد مشکلات جنسی خود به طور مؤثر ارتباط برقرار کنند و صمیمیت و اعتماد خود را افزایش دهند.
• کاهش اضطراب و استرس: مشاوره جنسی می‌تواند به افراد کمک کند تا اضطراب و استرس مربوط به عملکرد جنسی خود را مدیریت کنند.
• بهبود سلامت کلی: مشاوره جنسی می‌تواند به افراد کمک کند تا سلامت جنسی خود را بهبود بخشند و در نتیجه از سلامت کلی بهتری برخوردار شوند.
• افزایش دانش و آگاهی: مشاوره جنسی می‌تواند به افراد در یادگیری در مورد سلامت جنسی و نحوه داشتن روابط جنسی سالم و رضایت‌بخش کمک کند.
• شناسایی و درمان مشکلات زمینه‌ای: مشکلات جنسی گاهی اوقات می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات زمینه‌ای دیگری مانند مشکلات پزشکی، مشکلات سلامت روان یا سوء استفاده جنسی باشند. مشاوره جنسی می‌تواند به شناسایی و درمان این مشکلات زمینه‌ای کمک کند.

اگر شما یا شریک زندگی‌تان با مشکلی در رابطه با عملکرد جنسی یا صمیمیت عاطفی خود دست و پنجه نرم می‌کنید، مشاوره جنسی می‌تواند راه‌حل مؤثری باشد.

انواع روش‌های درمان اختلالات جنسی

مشاوره اختلالات جنسی، شامل طیف گسترده‌ای از روش‌ها برای کمک به افراد در حل مشکلات مربوط به عملکرد جنسی و صمیمیت عاطفی است (3). برخی از روش‌های رایج درمان اختلالات جنسی از طریق مشاوره عبارت‌اند از:

• رفتار درمانی: این نوع درمان بر تغییر الگوهای رفتاری که به مشکلات جنسی کمک می‌کنند تمرکز دارد. درمانگر ممکن است از تکنیک‌هایی مانند آموزش آرامش‌بخشی، مواجهه درمانی و حساسیت‌زدایی تدریجی برای کمک به افراد در غلبه بر اضطراب و ترس‌هایی که بر عملکرد جنسی آن‌ها تأثیر می‌گذارند استفاده کند.
• زوج درمانی: این نوع درمان بر بهبود ارتباط و صمیمیت بین زوج‌ها تمرکز دارد. درمانگر ممکن است به زوج‌ها کمک کند تا در مورد مشکلات جنسی خود به طور مؤثر ارتباط برقرار کنند، درگیری‌ها را حل کنند و نیازها و خواسته‌های جنسی خود را بیان کنند.
• درمان شناختی-رفتاری (CBT): این نوع درمان بر تغییر افکار و باورهای منفی که به مشکلات جنسی کمک می‌کنند تمرکز دارد. درمانگر به افراد کمک می‌کند تا افکار مخرب خود را شناسایی و به چالش بکشند و الگوهای فکری سالم‌تر را جایگزین کنند.
• دارو درمانی: در برخی موارد، ممکن است از دارو برای درمان مشکلات جنسی، به ویژه اختلال نعوظ، استفاده شود. با این حال، داروها به طور معمول فقط در ترکیب با سایر روش‌های درمانی مانند مشاوره استفاده می‌شوند.
• آموزش جنسی: این نوع درمان بر ارائه اطلاعات در مورد سلامت جنسی و نحوه داشتن روابط جنسی سالم و رضایت‌بخش تمرکز دارد. درمانگر ممکن است در مورد آناتومی جنسی، فیزیولوژی جنسی و پاسخ جنسی به افراد آموزش دهد.
• تمرینات کف لگن: این نوع درمان به طور خاص برای زنانی که دچار واژینیسموس یا سایر مشکلات مربوط به درد حین رابطه جنسی هستند مفید است. تمرینات کف لگن می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند که می‌تواند به نوبه خود به کاهش درد و بهبود عملکرد جنسی کمک کند.

کدام روش مشاوره برای شما مناسب است؟

انتخاب روش مناسب برای درمان اختلالات جنسی در مشاوره، امری پیچیده و نیازمند بررسی دقیق عوامل مختلف است. این عوامل متعدد می‌توانند بر کارایی و اثربخشی درمان تأثیر بگذارند و در نهایت، منجر به انتخاب بهترین روش درمانی برای هر فرد یا زوج خاص شوند. در اینجا به برخی از مهم‌ترین این عوامل اشاره می‌کنیم:

نوع اختلال جنسی

اولین قدم در انتخاب روش درمان، شناسایی دقیق نوع اختلال جنسی است. اختلالات مختلف جنسی مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس، واژینیسموس، فقدان میل جنسی و درد حین رابطه جنسی، هر کدام نیازمند رویکردهای درمانی متفاوتی هستند.

علت اختلال

علل اختلالات جنسی می‌توانند زمینه‌ای، روانشناختی، رفتاری، یا ترکیبی از این موارد باشند. درک علت ریشه‌ای اختلال، به انتخاب روش درمانی مناسب کمک می‌کند. برای مثال، اگر اختلال ناشی از یک بیماری زمینه‌ای باشد، ممکن است درمان دارویی در کنار مشاوره لازم باشد.

سابقه درمانی

اگر فرد قبلاً تحت درمان برای اختلال جنسی خود قرار گرفته باشد، بررسی سابقه درمانی و میزان موفقیت یا عدم موفقیت روش‌های قبلی حائز اهمیت است. این امر به انتخاب روش‌هایی که در گذشته مؤثر بوده‌اند یا یافتن روش‌های جایگزین در صورت عدم موفقیت روش‌های قبلی کمک می‌کند.

ترجیحات فردی

نظر و ترجیح فرد یا زوج در انتخاب روش درمان بسیار مهم است. برخی افراد ممکن است تمایل به درمان فردی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است درمان زوجی را ترجیح ‌دهند.

همچنین، برخی افراد ممکن است روش‌های درمانی مبتنی بر صحبت را ترجیح ‌دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به درمان‌های مبتنی بر تمرینات خاص یا تکنیک‌های رفتاری تمایل داشته باشند.

مهارت و تخصص درمانگر

انتخاب درمانگری که در زمینه درمان اختلالات جنسی تخصص و تجربه کافی داشته باشد، بسیار مهم است. درمانگر باید با انواع مختلف اختلالات جنسی، علل آن‌ها و روش‌های درمانی مختلف آشنا باشد.

دسترسی به منابع

دسترسی به منابع درمانی مانند زمان، هزینه و مکان درمان نیز باید در نظر گرفته شود. برخی از روش‌های درمانی ممکن است پرهزینه‌تر یا زمان‌برتر از سایر روش‌ها باشند. همچنین، در نظر گرفتن فاصله محل زندگی تا محل درمان نیز حائز اهمیت است.

روش‌های مشاوره اختلالات جنسی در مهرانا

مشاوره اختلالات جنسی روشی مؤثر برای مدیریت و بهبود وضعیت افراد مبتلا به این اختلالات است. در مهرانا، روش‌های مختلفی برای دریافت مشاوره اختلالات جنسی وجود دارد که هر کدام مزایا و ویژگی‌های خاص خود را دارند.

در این بخش به بررسی روش‌های مختلف مشاوره اختلالات جنسی در مهرانا و مزایا و ویژگی‌های هر روش می‌پردازیم:

مشاوره حضوری

در این روش، جلسات مشاوره به صورت رو در رو و در مطب یا مرکز مشاوره انجام می‌شود.

مزایا

• امکان برقراری ارتباط نزدیک و صمیمی با مشاور

• مشاهده زبان بدن و حالات چهره یکدیگر

• ایجاد فضایی امن و خصوصی برای صحبت در مورد مسائل جنسی

مشاوره آنلاین

در این روش، جلسات مشاوره از طریق بسترهای آنلاین مانند تماس تصویری، چت یا ایمیل انجام می‌شود.

مزایا

• دسترسی آسان و راحت از هر مکانی

• انعطاف‌پذیری در انتخاب زمان و مکان جلسات

• مقرون به صرفه بودن

• مناسب برای افرادی که در مناطق دور و بدون دسترسی به وسایل حمل و نقل عمومی زندگی می‌کنند

مشاوره تلفنی

در این روش، جلسات مشاوره به صورت تلفنی انجام می‌شود.

مزایا

• دسترسی آسان و راحت از هر مکانی

• انعطاف‌پذیری در انتخاب زمان و مکان جلسات

• مقرون به صرفه بودن

• مناسب برای افرادی که در مناطق دور و بدون دسترسی به وسایل حمل و نقل عمومی زندگی می‌کنند

مشاوره زوجی

در این روش، جلسات مشاوره با حضور زوجین و به منظور بهبود مشکلات جنسی و زناشویی آن‌ها انجام می‌شود.

مزایا

• تمرکز بر بهبود ارتباط و صمیمیت بین زوجین

• شناسایی و حل تعارضات مربوط به مسائل جنسی

• آموزش تکنیک‌های مربوط به عملکرد جنسی

• افزایش رضایت جنسی و عاطفی برای هر دو شریک

خدمات ما در زمینه اختلالات جنسی

کلینیک روان‌شناسی مهرانا طیف گسترده‌ای از خدمات را برای کمک به افراد در حل مشکلات مربوط به عملکرد جنسی و صمیمیت عاطفی ارائه می‌دهد. برخی از خدمات رایج ما عبارت‌اند از:

• ارزیابی و تشخیص: این شامل ارزیابی دقیق نوع اختلال جنسی، شناسایی علل زمینه‌ای احتمالی و ارائه تشخیص دقیق می‌شود. ممکن است شامل مصاحبه‌های فردی یا زوجی، پرسشنامه‌ها، معاینات فیزیکی و بررسی سابقه پزشکی و روان‌شناختی باشد.

• مشاوره فردی: این شامل ارائه درمان‌های فردی برای کمک به افراد در درک و حل مشکلات مربوط به عملکرد جنسی، افزایش میل جنسی، بهبود رضایت جنسی و غلبه بر اضطراب و ترس‌های مرتبط با رابطه جنسی می‌شود.

• مشاوره زوجی: این شامل ارائه درمان‌های زوجی برای کمک به زوج‌ها در بهبود ارتباط و صمیمیت عاطفی، حل تعارضات مربوط به مسائل جنسی، آموزش تکنیک‌های مربوط به عملکرد جنسی و افزایش رضایت جنسی و عاطفی برای هر دو شریک می‌شود.

• درمان رفتاری شناختی (CBT): این شامل کمک به افراد در شناسایی و تغییر الگوهای تفکر منفی و باورهای مخرب که می‌توانند به مشکلات جنسی کمک کنند می‌شود. همچنین شامل آموزش تکنیک‌های رفتاری برای کمک به افراد در غلبه بر اضطراب و ترس‌های مرتبط با رابطه جنسی و افزایش رفتارهای جنسی لذت‌بخش می‌شود.

• درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی: این شامل آموزش تکنیک‌های ذهن‌آگاهی برای کمک به افراد در تمرکز بر زمان حال، کاهش استرس و اضطراب، و افزایش حس آگاهی از بدن و احساسات خود در حین رابطه جنسی می‌شود.

• آموزش سکس: این شامل ارائه اطلاعات دقیق و مبتنی بر شواهد در مورد آناتومی جنسی، فیزیولوژی جنسی، پاسخ جنسی انسانی و شیوه‌های رابطه جنسی سالم و لذت‌بخش می‌شود.

•  درمان دارویی: در برخی موارد، ممکن است از دارو برای کمک به درمان اختلالات جنسی، به ویژه اختلال نعوظ، استفاده شود. با این حال، داروها به طور معمول فقط در ترکیب با سایر روش‌های درمانی مانند مشاوره استفاده می‌شوند.

چرا کلینیک روانشناسی مهرانا

مزایای بالقوه دریافت مشاوره‌یا درمان در کلینیک روان‌شناسی مهرانا برای اختلالات جنسی به شرح زیر است:

•  دسترسی به متخصصان واجد شرایط: کلینیک مهرانا متشکل از روانشناسان و سکس تراپیست‌های مجرب و دارای گواهی‌نامه است که در زمینه‌ی اختلالات جنسی آموزش دیده‌اند و تجربه‌ی لازم را برای ارائه‌ی درمان‌های مؤثر به افراد و زوجین دارای این مشکلات دارند.

• طیف گسترده‌ای از خدمات: در مهرانا، طیف گسترده‌ای از خدمات را برای رفع انواع اختلالات جنسی، از جمله اختلال نعوظ، انزال زودرس، واژینیسموس، فقدان میل جنسی و درد حین رابطه جنسی ارائه می‌دهیم. همچنین خدمات مشاوره‌ی زوجی و خانوادگی را برای رسیدگی به مشکلاتی که ممکن است بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند، ارائه می‌دهیم.

•  محیطی محرمانه و حمایتی: ما فضایی امن، محرمانه و بدون قضاوت را برای شما فراهم می‌کنیم تا بتوانید در مورد نگرانی‌های مربوط به عملکرد جنسی خود به طور آزادانه صحبت کنید. متخصصان ما به حریم خصوصی شما احترام می‌گذارند و تمام اطلاعات شما را محرمانه نگه می‌دارند.

•  روش‌های درمانی مبتنی بر شواهد: در مهرانا از روش‌های درمانی مبتنی بر شواهد که اثربخشی آن‌ها در بهبود مشکلات جنسی به اثبات رسیده است، استفاده می‌کنیم. این روش‌ها شامل درمان‌های رفتاری-شناختی، درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی، آموزش سکس و در صورت نیاز، درمان دارویی می‌شود.